เวย์โปรตีนคืออะไร
เวย์โปรตีน คือ สารอาหารประเภทโปรตีนรูปแบบหนึ่ง ที่มาจากน้ำนมแต่แยกตัวออกมาจากกระบวนการทำนมให้กลายเป็นเนยมีคุณค่ามากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ และยังมีกรดอะมิโนสำคัญเรียกว่า BCAA (branched-chain amino acid) เป็นตัวเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้มากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆเวย์โปรตีนเหมาะสำหรับใคร?
นักเพาะกาย เล่นกล้าม รวมไปถึงนักกีฬาประเภทต่างๆ ที่ใช้ร่างกายและออกกำลังแรงเพื่อฝึกฝนกล้ามเนื้อ แต่ควรเล่นแบบจริงจังเพราะเวย์โปรตีนช่วยในแง่พัฒนากล้ามเนื้อร่างกาย ฟื้นฟูร่างกายที่สึกหรอไปในการฝึกด้วยหากกินเวย์โปรตีนแล้วจะได้ผลจริงไหม
การกินเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียวนั้น จะได้ผลหรือไม่ต้องมีองค์ประกอบอย่างอื่นด้วย 4 อย่างหลักๆ คือการโภชนาการ เพราะการรับประทานอาหารมื้อหลักในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจอย่างมากโดยเฉพาะสำหรับคนเล่นกล้าม ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมแคลอรี่ของอาหาร การเพิ่มน้ำหนัก และรับประทานอาหารให้ครบถ้วนรูปแบบและความจริงจังในการฝึกกล้ามเนื้อ เพราะการเล่นกล้ามนั้นต้องเล่นให้ถูกหลักและมีวินัยหากเล่นๆ หยุดๆ ไม่ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้จะทานเวย์โปรตีนก็ไม่ช่วยอะไรการพักผ่อนของร่างกาย ต้องพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ เพราะถึงแม้จะฝึกหนักมากเพียงใดแต่พักผ่อนน้อย ก็ส่งผลเสียได้เหมือนกัน
ความแตกต่างของร่างกาย และสุขภาพของแต่ละคน เพราะร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน อย่างบางคนถ้ามีโรคเกี่ยวกับตับหรือไตจะไม่แนะนำให้กินเวย์โปรตีน เพราะหากรับประทานโปรตีนใดๆ รวมกันในแต่ละวันมากเกินจำเป็น จะทำให้ตับหรือไตทำงานหนักจนเกิดผลเสียได้
อย่างไรก็ตาม เวย์โปรตีนก็เป็นเพียงอาหารเสริม ถึงจะช่วยพัฒนาร่างกายแต่ปัจจัยอื่นๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นอย่างถูกวิธีการพักผ่อน หรือทานอาหารอย่างถูกต้อง แม้แต่พวกนักกีฬาที่กินอาหารเสริมเป็นประจำก็ยังใส่ใจเรื่องอาหารหลักมากที่สุด หากคนที่คิดว่าซื้อมากินแล้วกล้ามจะขึ้นเลย หรือเล่นแต่ไม่จริงจัง ก็เปล่าประโยชน์ถึงจะกินเวย์โปรตีนเข้าไปก็ไม่ส่งผลแต่อย่างใด#ดีโปรbyอั้มณัฐกานต์
(( สอบถามเพิ่มเติม ))
อั้ม ณัฐกานต์ โทร 064-2616445
หรือคลิกลิ้งค์ http://bit.ly/2kNTnkZ
ดีโปร D-Proดีโปร D-Pro
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น