อาการของร่างกายที่ส่งสัญญาณว่าขาดโปรตีน

อาการบ่งว่าร่างกายขาดโปรตีน

หากร่างกายของเราไม่ได้รับโปรตีนที่จำเป็นก็จะเริ่มใช้โปรตีนที่เก็บไว้ในกล้ามเนื้อมาใช้แทน ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย บางคนเลือกที่ละเลยปัญหาเหล่านี้ อันตรายอย่างมากต่อสุขภาพ  ทีนี้ลองมาสังเกตอาการของเรากันว่ามีลักษณะตามนี้หรือไม่ ถ้ามีจะได้รีบรักษาอาการได้ทัน

➱ ผิวหนังมีปัญหาเพราะขาดโปรตีน
เช่น คันตามผิวหนัง เนื่องจากผิวหนังแห้ง ลอกเป็นขุย ทั้งๆที่ไม่ใช่ช่วงหน้าหนาว

➱ ท้องผูกเพราะขาดโปรตีน
ควรรับประทานอาหารที่เน้นมีกากใย ไฟเบอร์ เช่น ผัก ผลไม้ต่าง ๆ

➱ ผมหลุดร่วง เปราะง่าย เพราะขาดโปรตีน

➱ ร่างกายอ่อนแอ และการสูญเสียน้ำหนักที่มากเกินเพราะขาดโปรตีน

จริงอยู่ว่าน้ำหนักลด แต่เมื่อได้รับสารอาหารโปรตีนที่ไม่เพียงพอ ก็ส่งผลเสียให้ร่างกายต้องไปดึงพลังงานจากกระดูก ทำให้กระดูกพรุน กล้ามเนื้อลีบลง

ที่กล่าวมานั้น เป็นเพียงผลเสียส่วนหนึ่งที่เมื่อร่างกายขาดสารอาหารโปรตีน

ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาหรือป้องกันโรคขาดโปรตีนคือ เลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงแต่คาร์โบไฮเดรตต่ำ


ด้วยความปรารถนาดีจาก.... ดีโปร D-Pro (Whey Protein เวย์โปรตีน) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ผู้ที่ออกกำลังกาย, ผ้ที่ต้องกายควบคุมอาหาร

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 
โทร  064-2616445 อั้ม ณัฐกานต์
Fan page: เรื่องกินเรื่องใหญ่
Line: @mln5754b
Website: www.myhomealertide.com/p/21